您现在的位置:首页 >不孕不育 > 内分泌性不孕 >

热门推荐
导致黄体功能不全的原
  黄体功能不全是女性常见的内分泌失调性疾病,主要是指黄体分泌孕酮不足或黄体过早衰退,造成的子宫内膜功能不健全的情况发生。它是女性

生活上如何调理可以避免内分泌失调的发生

文章来源:安徽天伦不孕不育专科医院 发布时间:2016-07-18 16:05:53
  内分泌失调是很多女性朋友都会遇到的问题,它会给女性在身体上带来不同程度的不良影响,严重起来甚至能导致不孕。因此,做好内分泌失调的预防工作很重要。那么,生活上如何调理可以避免内分泌失调的发生?

  1、关于饮食。食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

  2、关于精神方面。保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

  3、关于体质锻炼。平时,应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的充足的睡眠。

  4、关于合理的性生活。研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病,都与独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

  温馨提示:内分泌失调可以通过生活细节上的调理来避免,女性朋友一定要做好预防工作。如果您还有什么不明白的地方,请点击在线咨询,医生会为您详细的解答。

资深医师

  • 周学琴

    周学琴  【职务】:安徽天伦不孕不育专科医院不孕医生  【简介】:毕业于蚌埠医学院,从事妇产科及不孕不育临床工作20余年。曾在南京三

    咨询预约 查看详情
  • 周世亮

    毕业于安徽医科大学,致力于男性不育症,少弱畸形精子综合征、精液液化延迟、梗阻性无精症、附属腺体炎症、外生殖器异常等造成的男性不育症。

    咨询预约 查看详情
  • 曾巧玲

    毕业于西安医科大学,安徽天伦不孕不育专科医院副主任医师,从事女性不孕不育及妇产科临床诊疗近30年,有着丰富的临床经验,擅长宫腹腔镜微创手术治疗不孕症,同时擅长中西医结合治疗

    咨询预约 查看详情
来院路线
市内公交:外经大厦站下,西行50米即到(16路,135路,152路)
火车站乘车路线:步行至北广场乘坐152路(18站)到外经大厦站下车
火车西站:乘坐111路(6站)至锻压厂站,换乘16路(6站)在外经大厦站下
合肥汽车西站:乘坐快速公交4号线空调车(10站)至青阳路站,换乘16路(13站)到外经大厦站下车,西行50米即到。
微信扫一扫

联系我们

  • 健康热线:400-8781-955
  • QQ咨询:4000551153
  • 地址:合肥市包河区南二环东流路32号(外经大厦西侧50米)

安徽天伦不孕不育专科医院 版权所有 皖ICP备13006001号-1